セックスレスになる原因は？セックスを拒むパターンと解消法

夫婦やカップルの間で深刻化しているセックスレス。きっとみなさんの中にもセックスレスに悩んでいる人はたくさんいるでしょう。そこで今回はセックスレスになってしまうきっかけについてご紹介します。また男女がセックスを拒むパターンと解消法もご紹介するのでセックスレス解消の参考にしてください。

セックスレスになってしまうきっかけとは

恋人や夫婦がセックスレスになってしまうのは何かきっかけがあるからです。一体どんなきっかけからセックスレスになってしまうのか原因を探っていきましょう！

大きな原因をまとめてみました。

出産

一度出産を経験すると子育てが忙しくなってしまい、子ども中心の生活になってしまいます。そのことから夫婦間のセックスの回数は減っていきますし、セックスしたいという感情さえ芽生えなくなってしまうのです。

異性として見れない

カップルなどの恋人関係が長い2人の間に起こる原因が異性として見れないということです。長い間一緒にいるので恋人ではなく、友達のような感覚になっているカップルが多いことが関係しています。深刻化すると別れの原因に繋がりかねません。

そのほかにも原因やきっかけはたくさんあります。

・病気の可能性
・パートナーへの不満があるため
・浮気している
・疲れやストレスがある
・セックスがめんどくさい

女性がセックスを拒む場合6つのパターンとその解消法

女性がセックスを拒むパターンを詳しく見ていきましょう！その解消法もご紹介するので一緒に悩みを解決しましょう。

疲れが溜まっている

女性がセックスを拒むのは疲れが溜まっている可能性があります。仕事で追い込まれていたり、カラダがぐったりしてしまうくらい遊び疲れていたり。様々な疲労が積み重ねっていくことでセックスレスの原因が生まれてしまいます。

疲れが溜まっている場合の解消法

疲れが溜まっている場合は、ゆっくり睡眠を取るようにしましょう。夫婦やカップルで抱き合ってひとつのベッドで寝ることをおすすめします。ハグすることでオキシトシンが分泌されて癒し効果があります。お互いに日頃の疲れを取ることからはじめていきましょう！

セックスが苦手

女性の中にはセックスが苦手という人がいます。苦手なことに積極的になれる人は少ないもの。セックスレスになっても仕方がない原因になってしまいます。

セックスが苦手な場合の解消法

セックスが苦手な女性は、セックスが苦手になってしまう嫌な思い出があるケースが多いです。どんな理由からセックスが苦手になったのか、パートナーは耳を傾けてあげましょう。2人で悩みを解消すればセックスレスを解消できる日は近いでしょう。

夫に不満がある

家事を手伝ってくれない、子育てを手伝ってくれないなどの夫への不満がある場合、嫁はセックスを拒むことが多いでしょう。セックスする暇があるなら何かひとつでも協力してほしいという気持ちでいるはず。夫への不満が無くならない限りセックスレスは続くでしょう。

夫に不満がある場合の解消法

不満は一体どんなことなのか、一度話し合う必要があります。話し合いをして夫への不満が無くなればセックスレスは解消の道へ進むでしょう。

出産を機に性欲が出ない

出産を経験することによって性欲が出なくなるのも女性がセックスを拒む理由のひとつ。出産は女性の体力も精神もすべてを使うことなので性欲よりも疲労が溜まってしまいます。

出産を機に性欲が出ない場合の解消法

夫の嫁への協力が求められます。お互いに強力して子育てを行い、夫婦2人の時間をたくさん作りましょう。雰囲気やムード作りをすることによって少しずつ性欲を取り戻すはずです。

環境が不安定

誰かに見られたら…という環境の不安定さも女性がセックスを拒否する原因になります。カップルの場合は実家暮らしで親に見られたらどうしようという不安。夫婦の場合は子どもや姑に見られたらどうしようという不安です。

環境が不安定な場合の解消法

セックスできる環境を整えましょう。ラブホテルに行ったり、自宅以外の場所でセックスに誘うことで新鮮さが生まれセックスレスから解放されるでしょう。

悩み事がある

ストレスが溜まっていたり、悩み事がある女性もセックスを拒みがち。頭の中が悩み事でいっぱいなのでセックスのことなんて眼中にないのでしょう。

悩み事がある場合の解消法

悩み事をパートナーが聞いてあげることが1番の解消法。どんなことで悩んでいるのか聞いて、優しくアドバイスしてあげるだけでも女性は気持ちがラクになるものです。

男性がセックスを拒む場合6つのパターンとその解消法

男性がセックスを拒むパターンを詳しく見ていきましょう！

仕事で疲れている

男性の多くが仕事で疲れているとセックスを拒みがちです。年齢が上になるにつれて仕事量も増えていき、性欲も年齢とともに低下していきますからセックスレスになってしまうのです。

仕事で疲れている場合の解消法

仕事とプライベートのメリハリをつけることが大切です。セックスレスを解消するためには脳内を仕事モードの日とプライベートの日に分けるようにします。そしてプライベートの日にセックスについて考えるようになれば性欲もどんどん増してくるはずです。

嫁に性的魅力を感じない

嫁に性的魅力を感じないという男性もいるでしょう。夫婦になることで一緒にいて当たり前の存在になってしまい、性的な目で見ることができないのでしょう。

嫁に性的魅力を感じない場合の解消法

夫の前では着替えをしない、だらしない一面は見せないなどの工夫が必要になります。ひとりの女性として見てもらうためには女としてのプライドを持ちましょう！

誘っても断られるのが怖い

セックスを拒む理由として誘っても断られるのが怖いという場合もあります。勇気を振り絞って誘ってみたのに断られたらプライドが傷つきますよね。自分に自信がない男性がこのような傾向に陥ります。

誘っても断られるのが怖い場合の解消法

まずは自分に自信を持ちましょう。そして断られてもいいかという覚悟で誘ってみましょう。あなたが誘わなくなればセックスする機会はどんどん減っていきます。セックスレスにならないためにもあなたの勇気が必要になります！

ストレスが溜まっている

日頃のストレスが影響してセックスを拒む男性もいるでしょう。ストレスは人間ですから常に溜まっていきます。性欲よりもストレスが上回ることによりセックスレスになりがちです。

ストレスが溜まっている場合の解消法

ストレス解消をするためにカップルや夫婦で一緒にスポーツに取り組みましょう。お互いの魅力を再発見できてストレスも解消できるなら一石二鳥です！

性的興奮がしない

性的興奮がしないという男性は病気の可能性も視野に入れなくてはいけません。年齢とともに男性の性欲は減ると言われていますが全く性的興奮が無くなってしまうのは怪しいでしょう。

性的興奮がしない場合の解消法

病院で検査することをおすすめします。EDなどの勃起機能の低下の可能性も視野に入れて、自分のためにも病院に行きましょう。パートナーも安心しますよ。

女性として意識できない

女性として意識できないという原因も考えられます。今までは魅力的な女性だったのにある程度すべてを知り尽くしてしまったことでこのような感情が生まれるのでしょう。

女性として意識できない場合の解消法

知らない一面を発掘するために今まで行ったことがないことを2人でやってみましょう！趣味を見つけるのもいいでしょうし、料理を2人で作ってみるのも楽しそうです。自然と魅力に気がつき、女性としての魅力にトリコになるでしょう。

まとめ

今回はセックスレスの原因についてご紹介させていただきました。セックスレスはカップルでも夫婦でもなる可能性があります。日頃からセックスレスにならないためにも対策を行っておくといいでしょう。それでもセックスレスになってしまった場合は、原因を追及して解決法を試してみてくださいね！