セックスレスとは？年代別の原因や解消方法をご紹介

更新日時： 2019.9.23

カップルや夫婦の間で問題化しやすい、セックスレス。
一度セックスレスになってしまうと、なかなか抜け出すまでに時間がかかってしまいます。
夫婦の場合、セックスレスを放置してしまうと、離婚率も高くなると言われています。
カップルの場合は、別れの原因になることもあるでしょう。

今回はセックスレスとはどんなものなのか、ご紹介していきます。

セックスレスとは

まずはセックスレスとはどんなことなのか、一緒に考えていきましょう。
セックスレスは、付き合ったころは週一でセックスしていた場合でも、2人の関係が長くなればなるほど相手を性的な目で見ることができずにどんどんセックスの回数が減ってしまっていく現象です。
1ヶ月以上セックスしないカップルや夫婦は、セックスレスだと認識していいでしょう。

しかし、セックスレスは回数の問題ではありません。
パートナーとの気持ちに溝ができている状態のことを表しています。
このままだと、気持ちに溝ができたまま、夫婦生活を送ることになります。
ですが、他人や過去の自分のセックスライフと比べることで、セックスレスだと感じている夫婦も多いのが現状です。

セックスレスの年代別の原因

まずは年代別にどうしてセックスレスになってしまうのか、原因を追及していきましょう。
まずはパーセンテージをまとめてみました。

20代：37パーセント
30代：53パーセント
40代：64パーセント

このような結果になりました。
年代別のパーセンテージを見てみると、年代が上がっていくにつれてセックスレスになる可能性も高くなっていくことが判明しました。
そして、若いからといってセックスレスにならないとは限らないということも覚えておいてくださいね。

さて、ここからはセックスレスの原因について考えていきましょう！

20代

20代のセックスレスになる原因は、結婚が大きく影響しているでしょう。
付き合っていた頃は、ラブラブでセックスの回数も多かったと思います。
しかし、結婚することで一人の男女として意識するのではなく、家族の一員として見るようになってしまうからです。
今までは一人の男女として意識することができていたので、パートナーに対して性的興奮を覚えたかもしれません。
しかし、家族という身近な存在になってしまうことで、性的興奮すらしないような環境になってしまうのです。

30代

続いて30代のセックスレスになる原因ですが、仕事の影響が大きいでしょう。
男性だけが働いている場合でも、共働きの場合でも、30代は仕事も活躍する時期ですし、家庭よりも仕事を優先してしまいやすい年齢です。
そのため、頭の中は仕事のことでいっぱいいっぱいになってしまい、セックスのことはおざなりになってしまう可能性が高いです。
また、仕事のせいで体力が持たないなどの原因も考えられます。

40代

40代のセックスレスになる原因は、男性の性的欲求の減少です。
女性は40代になると性欲が増えてきます。
しかし、男性の場合はどんどん性欲は低下傾向にあります。
そのため、いくら女性が求めても、性欲がないのでセックスレスが続いてしまうのです。
40代の女性が浮気したり不倫するのは、これが影響している可能性もあるでしょう。

セックスレスの解消方法

最後にセックスレスの解消方法をご紹介します。
現在セックスレスで悩んでいるという方は、ぜひ参考にしてくださいね！

スキンシップをとる

みなさん、普段からスキンシップを取っていますか？男性に対してスキンシップを取ることで、ドキッとさせることができます。トキメキを感じることができれば、性的興奮も覚えるでしょう。
ただし、やりすぎは要注意。マンネリ化してしまい、余計にセックスレスになってしまう可能性が出てくるので、スキンシップはほどほどにしましょう。

アダルトグッズを使ってみる

困ったときは、アダルトグッズに頼ってみましょう。「新しいグッズを買ったから試してみない？」と、パートナーに提案してみてください。きっとグッズにつられてセックスレスを解消できるはずです。

想いを伝え合う

セックスレスになるカップルや夫婦の多くは、セックスについての話し合いをしないケースが多いです。そのため気持ちのすれ違いができてしまい、セックスレスを解消することができない深刻な状況になってしまっています。
そうならないためにも、お互いにセックスについて話し合ってみましょう。想いを伝えあうことができれば、きっとセックスに対する気持ちが分かるのでセックスレスを解消できるはず。定期的なセックスが望めます。

まとめ

今回はセックスレスとは一体どんなことなのか、徹底調査しました。
みなさん、セックスレスがどのようなものなのかわかっていただけたでしょうか？

セックスレスは、20代のカップルでもなるものですし、40代の夫婦でもなるものです。年齢が増すごとにセックスレスになる可能性も高くなっていくということが分かりました。
今回はセックスレスの解消方法もご紹介しました。ぜひセックスについて、カップルや夫婦間で話し合いをしてみてください。きっとセックスレスが解消されて、お互いいい関係を築くことができるようになるはずです！