気軽に精力がアップする食べ物とは？
一口に精力がアップする食べ物といっても、非常に多くの食べ物があります。
とりあえずこの食べ物を食べておこうと思って食べても、いまいち精力がアップしているという実感が沸かずに途中で辞めたということも多いです。
そこで今回の記事では、簡単に精力がアップする食べ物をいくつかご紹介しますので、是非取り入れてみてください。
なぜ食べ物で、精力はアップするのか？
では、精力がアップする食材とは、どのようなものがあるのでしょうか？
基本的には、精力がアップするためには、食べるものが必要不可欠になっていますが、食べるもの自体が「栄養素補給型」と、「血流改善型」に大別されます。
栄養素補給型とは、うなぎ、すっぽん、牡蠣などを指し、食べるとすぐに効能を実感できる食材です。
また、これらの食べ物は、古来より、精力アップが期待できる食材として認められており、精がつく食べ物として代表的な食材になっています。
血流改善型とは、すいか、にんにくなどを指し、主に体の潤滑油として活躍する食材になります。
人間は年をとると、体の機能が衰えてきて、精力が少しずつ低下していきます。
その際に、血流改善型の食べ物を摂取することにより、体内の血液のドロドロを減らし、コラーゲンの増加や勃起不全の回復などが期待できるのです。
血流が悪いと、体内で不純物が増加していくので、こういった血流改善型の食べ物を摂取し、血流を改善していくことも必要なのです。
つまり、「栄養素補給型」と、「血流改善型」の2つを、食べ物の力によって補給し、精力をアップするということが必要不可欠になるのです。
精力がアップするということは、勃起することにも繋がるので、勃起→血流が良いということになります。
よって、できるだけ、「栄養素補給型」と、「血流改善型」の食べ物をできるだけ多く摂取することが精力がアップすることになるので、積極的に摂取するべきです。
栄養補給型の食べ物について
栄養補給型の食べ物については、様々な食べ物がありますが、ここでは、3つの食べ物について、ご紹介します。
1つ目は、牡蠣です。
牡蠣は、海のミルクと呼ばれており、大変栄養価に優れている食べ物です。
中でも、亜鉛の含有量は多く含まれています。
亜鉛は、精力アップにつながるミネラル成分として、大変注目されており、勃起不全を改善する効果もあります。
ですので、特に冬に旬を迎える、牡蠣を積極的に摂取しましょう。
2つ目は、青魚があります。
青魚は、脳や目によいとされる、EPAなどが豊富に含まれていますが、タウリンも含有率が高いです。
タウリンは、疲労回復によいとされ、生殖機能の回復に効果があります。
3つ目としては、納豆があります。
皆さんご存じの納豆については、動脈硬化予防や、生殖機能の改善、滋養強壮にも効果があります。
価格も安価であり、精力アップのためには、是非取り入れたい食べ物の一つです。
また、植物性タンパク質を多く含み、血液をサラサラにする効果が期待できます。
血流改善型の食べ物
では、血流の改善が期待できる食べ物とは、どんなものがあるのでしょうか？
血流を改善することは、精力アップに繋がるので、前述した栄養補給型の食べ物と同様、必要不可欠な食べ物です。
人間は、年をとっていくと、勃起不全になりやすく、血流が悪くなっていきます。
なので、若いころは、勃起して精力が有り余っていたにも関わらず、気がついたら、勃起することができず、血流が悪くなり、精力が減退してしまったという方も実は結構いるのです。
では、血流改善型の食べ物を3つご紹介します。
1つは、玉ねぎです。
玉ねぎは、血液をサラサラにする食べ物として、最も一般的なものです。
この玉ねぎは、アリシンという成分が、血液の凝固を防ぐことで知られています。
特に、生のままスライスして、そのままドレッシングなどで食べると、最も栄養を摂取しやすいです。
2つ目は、黒酢です。
黒酢に限らず、酸っぱい食べ物は、食欲を増加させ、胃腸にもよく、食べる量が増えますので、性欲も増し、勃起しやすくなります。
中でも、黒酢は、酢に含まれるクエン酸が精力アップにつながることはもちろんのこと、メラノイジンという成分がコレステロールを低下させ、血流を良くする効果があるのです。
3つ目は、香辛料です。
香辛料といえば、カレーライスに多く含まれているのですが、ターメリックやクミン、ウコン、胡椒やナツメグなどの香辛料は、発汗作用があり、血管を拡張させます。
その結果、血行が良くなり、精力がアップするのです。
まとめ
精力がアップする食べ物についてご紹介しました。
若いうちはいいのですが、年をとっていくにつれて、血流が悪くなっていき、勃起不全になりやすく、精力が減退してしまうのが普通です。
そういったことを防ぐためにも、栄養補給型と血流改善型の食べ物を是非とも、普段の食生活に取り入れたいものです。
もちろん、栄養補給型と血流改善型の食べ物に限らず、バランスのいい食生活を送ることは、精力アップに必ず繋がるので、日頃から、肉中心であったり、ファーストフード中心であったと、偏った食生活は避けることをオススメします。
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