週4回セックスすれば若返る！？見た目年齢を7歳下げるセックスの方法とは。

「恋をすると女性は綺麗になる」そんな言葉を聞いたことはありませんか？大好きな人を想うだけで綺麗になれるのであれば、相手との気持ちが通じ合い、身体を重ね合えたなら、もっと綺麗になれるのではないかという疑問が浮かびます。実際に、巷では「セックスをすると若返る」と噂されているのです。今回は、その言葉の真相について探っていきましょう。

セックスすると若返るの？

セックスをすると若返ると聞けば、そんなのは迷信だと思われるかもしれません。しかし、実際にスコットランドにある病院で行われた調査によってセックスで若返ることもあながち嘘ではないことが判明したのです。同病院のディビット・ウィーク医師が10年間アメリカ人夫婦1750人を調査したところ、週に平均4回セックスをしている夫婦は、そうではない夫婦よりも7歳〜12歳ほど、見た目が若く見えるという結果が出たのです。
それでは何故、セックスをすると若返りが期待できるのでしょうか？それは、女性ホルモンと密接に関係しているからです。
実はセックスをすると、体内でビタミンDとエストロゲンの働きが活発になることがわかっています。ビタミンDは女性の肌細胞を作る働きがあるため、体内で活発に生成された場合には肌が美しく潤うのです。
また、エストロゲンは女性ホルモンの一種。これは女性の若さを保ち、美しさの源とも言われている、女性にとって非常に重要なホルモンです。セックスによってエストロゲンの働きが活発になることで、女性らしい体つきに近づき、健やかな肌を保ってくれます。
更に、セックスをすることで血流が良くなり、「若返りホルモン」と呼ばれているDHEAの分泌が高まるのだそう。オーガニズム後にはDHEAの血中濃度が５倍に増え、美肌をつくる役目を果たしてくれます。

つまり、セックスによりビタミンD、エストロゲン、DHEAの分泌が促されることで7歳〜12歳の若返りが実現するということなのです。

気の乗らないセックスは、むしろ老化を促進させる

セックスをすれば若返る…とはいえ、好きな相手でなかろうが、気が乗らまいが、構わずに週4回以上セックスをすればよいというわけではありません。愛情もなく義務的に行うセックスは、むしろ老化を促進させてしまう恐れがあります。
何故ならば、気が乗らないセックスはストレスを生んでしまうからです。それでは、恋人や夫婦など、そこに愛があれば、たとえセックスレスになっていても若返りのためにセックスすべきなのでしょうか？実はそれが大きな落とし穴なのです。
ただ愛している人とセックスをすればいいというわけではなく、質のいいセックスを心がける必要があります。質のいいセックスというのは、気分が乗っていて、行為中に心から気持ちいいと感じられるセックスのこと。
好きじゃない相手や、好きだけど気持ちが乗らないセックスをした場合、体内は無酸素状態になり活性酸素が発生することが分かっています。この活性酸素は、ターンオーバーのサイクルを乱れさせてしまうのです。ターンオーバーは肌細胞を生まれ変わらせ、肌を綺麗に保ってくれる仕組み。
そのため、活性酸素を体内に発生させるような質の悪いセックスをしてしまったら若返りするどころか、老化を進めてしまうことになってしまうのです。

良い恋愛をするだけでも若返りすることも？

どんなに若返りが期待できるとはいえ、セックスという行為自体が苦手という方も中には存在するでしょう。そんな方に朗報です。
実は、セックスをしなくとも良い恋愛をするだけで若返りが期待できるということが分かっています。
何故なら、前向きでワクワクできるような恋愛をしている時には体内でドーパミンが分泌されているからです。このドーパミンは別名「恋愛ホルモン」とも呼ばれ、細胞の代謝を活性化する働きを担っています。細胞の代謝が活性化することで肌が綺麗に保たれるだけではなく、ムクミも解消され、免疫力がアップすると言われているのです。

また、好きな人や恋人に対して深い愛情が芽生えた時、私たちの体内ではアドレナリンとオキシトシンという2つのホルモンが分泌されています。これにより副交感神経が高まり、心と体はリラックスした状態に。直接的に若返りが期待できるホルモンではありませんが、リラックスした状態になることで気分が前向きになり、色々なことにチャレンジしようという気持ちが芽生えることもあります。
このように心から楽しめるような良い恋愛をするだけで、体の中では若返りが期待できるホルモンがたくさん分泌されるのです。

まとめ

今よりも、もっと若返りたいと思っている方に向けて、その方法として今回は「セックスをする」ことをご紹介しました。
セックスや良い恋愛をすることで、エストロゲンやアドレナリン、オキシトシンなど若返り効果のある様々なホルモンを分泌させ、見た目を今以上に若く見せることができるかもしれません。しかし、そこで重要になってくるのは質。どんなにセックスに若返り効果があるとはいえ、ストレスになってしまうような質の悪いセックスは、むしろ老化を促進させてしまいます。
ぜひ、心も体もリラックスできるような愛する人と素敵な恋愛・セックスを楽しんで、若返りを期待してみてくださいね。