スローセックスってどんなもの？気になるやり方とコツについて解説
愛し合う男女の夜の営みであるセックス。でも最近彼女とのセックスがマンネリ気味…という男性も多いのではないでしょうか？
そんなカップルにオススメなのがスローセックスです。
名前は聞いたことがあるし挑戦してみたいけど、一体どんなセックスなの？という方に、今回は普通のセックスとスローセックスの違い、そして気になるやり方について紹介していきます。
スローセックスとは
スローセックスとは、射精を目的にした男性優位のセックスに対して、男性女性が互いに愛を確かめ合いながらゆっくり時間をかけて行うセックスのことです。日本ではセックスセラピストであるアダム徳永氏の著書により、広く知られることになったと言われています。
時間をかけてセックスを行うことにより、肉体的な快感以上に精神的に満足して幸福感を感じることができるのがスローセックスです。
普通のセックスは基本的に男性の射精をゴールとしており、愛撫から挿入、射精までを20分から30分程度で終了するのが一般的です。
しかし、スローセックスは愛撫だけで30分以上行い、その後の挿入から射精までも20分程、そして終わった後の余韻に浸る時間も合わせて1時間以上かけて行います。
じっくりと時間をかけて愛撫することによって、女性の精神的な快感を引き出し、身体も心も満足することにより普通のセックスよりも濃厚な快感と幸福感を味わうことができるのです。
スローセックスのコツ
スローセックスを実際にやってみよう！と決意したはいいものの、初めて行うとなるとどのように行えばよいのか戸惑う点も多いかと思います。ここでは、スローセックスで気持ちよくなるためのポイントを紹介していきます。
雰囲気作り
スローセックスは精神面の充実が必要なセックスです。そのためセックスを行う前のムード作りから重要になってきます。
寝室にリラックスできるような音楽を流したり、気に入った香りのアロマキャンドルを焚いたり、暗闇でぼんやりと光るベッドライトの光に気分を高めたりと、2人の時間に浸れる雰囲気を作りましょう。
また、身体が疲れていると心にも余裕がなくなってしまうものです。疲れている時は日を改めたり、セックスを始める前にゆっくりお風呂に入ったりして、身体もリラックスさせるのが良いでしょう。
焦らない
セックスをするとなると、興奮して焦った愛撫をしがちな人もいますが、スローセックスでは焦りは禁物です。
ゆっくりと時間をかけて一枚一枚服を脱がせたり、優しく声をかけたりして相手も焦らず、穏やかな気持ちでセックスを楽しめるような工夫をしましょう。
2人だけのゆったりとした時間を楽しむ余裕が、スローセックスには必要です。
愛撫に時間をかける
普通のセックスでは愛撫は前遊ですが、スローセックスにおいてメインの段階になります。時間をかけてゆっくりと愛撫をすることで、女性の快感もじわじわと高まっていくのです。
時間の制限を設けず、女性が充分感じるまで行うようなスタンスで愛撫をするのが良いでしょう。最低でも30分は愛撫に使うことをおすすめします。
触るか触らないかのタッチ
愛撫の際には、触るか触らないかぎりぎりのタッチを繰り返すことがポイントです。今触られているの？触られていないの？といった繊細な感覚を拾おうとして、女性の身体はどんどん感度が良くなっていきます。
スローセックスを広めたとされるアダム徳永氏が考案した「アダムタッチ」は、スローセックスを実践するにあたり重要な愛撫の方法です。手順を記載しますので、スローセックスを行う際にはぜひ参考にしてみてください。
〈アダムタッチのやり方〉
- 掌を広げて恋人の身体の上におきます。
- 肌から少し手を浮かせて、爪と指先の間の部分を使って5本の指でそっとなぞる様に触ります。
- ゆっくりなめらかに円を描くように動かします。
挿入後は動かない
充分に愛撫を楽しんだら挿入となりますが、挿入後のポイントは動かずにしばらくじっとしていることです。
最初はなかなか難しいかもしれませんが、すぐに動かないことにより、お互いの性器が馴染んでさらに感度を高めるため、重要な段階です。ピストン運動を始める際にも、激しくではなくゆっくりと引いて挿入するを繰り返しましょう。
また、その際には正常位ではなく、対面座位がおすすめです。対面座位なら、挿入しながらキスをしたり胸に触れたり、女性の身体を愛撫することができます。
余韻に浸る
多くの普通のセックスの場合、射精したら終わりという感覚になるかと思います。しかし、スローセックスは射精したら終わりではありません。射精後に余韻を楽しむのもスローセックスの重要な点です。
お互いに抱きしめ合ったり、キスを交わしたりして愛を確かめ合いましょう。彼女の頭を優しく撫でながら言葉を交わすなどもおすすめです。
余韻を味わうことによりさらにお互いへの愛情が高まります。
まとめ
スローセックスのやり方やコツについて、紹介してきました。普通のセックスの2～3倍の時間をかけて行うスローセックスは、お互いに愛し合っていることを確かめ合う、コミュニケーション要素の高いセックスと言えます。
相手を愛していれば愛しているほど快感も高まり、さらに愛情も育めます。普通のセックスでは物足りなくなってきた人はもちろん、最近彼女とセックスしていない…という人も、深い愛情を感じられるスローセックスをぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
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